在炎炎夏日，阳光炙烤着大地，人们难免感到 疲倦。这时，就需要通过一些方法来 调理 体内 过热。 古代医家总结了许多 疗法，帮助人们 安神养心。 清热利湿 是夏日调理的重要方向。我们可以多吃一些 瓜果，比如西瓜、冬瓜、苦瓜等，它们能够 降火解暑。 同